羽毛球如何正确发力？

引拍环节很容易被忽视！我的体会是小臂要自然后倒，手心必须留出空隙，手肘尽量贴近头部形成蓄力姿势。这个动作做不到位的话，后续发力会大打折扣，建议对着镜子多练习几次。