羽毛球应该怎么握拍?
反手握拍则是在正手的基础上进行调整。你需要将大拇指伸直,用其第一指节内侧顶贴在拍柄内侧的宽面上。同时,把食指收回,使其与拇指处于同一高度。用这两个手指将球拍稍向外转,中指、无名指和小指紧紧握住拍柄,确保拍柄端紧靠小指根部。
反手握拍则是在正手的基础上进行调整。你需要将大拇指伸直,用其第一指节内侧顶贴在拍柄内侧的宽面上。同时,把食指收回,使其与拇指处于同一高度。用这两个手指将球拍稍向外转,中指、无名指和小指紧紧握住拍柄,确保拍柄端紧靠小指根部。
正手握拍大家都熟,但反手这块确实是痛点。很多人反手发力不顺,往往就是大拇指没顶对位置。记住了,大拇指第一指节内侧顶住宽面是关键,这样才能瞬间发力。别光顾着攥紧,手指要灵活,食指和中指的高度要协调,不然转换拍面时会卡顿。