最后，在整套动作完成后，要迅速调整步伐向中心位置回位，以便应对下一拍，这样整个技术动作才算完整衔接。
羽毛球如何弹后场
当球下落至右肩正上方这个最适合击球的位置时，右脚要迅速蹬地，配合像抽鞭子一样的挥拍动作击球。击球瞬间手腕要由收到展，拍面适当后仰，这样球才能飞出高远。
接着进行引拍动作，右手需在头后方的肩上做一个弧形的回环动作。这一步的关键目的是调动全身的力量，为随后的击球瞬间做好充分的蓄力准备。
击球完成后，手臂会因惯性向身体左下方挥落。此时左脚后蹬并先于右脚着地，整个身体尤其是髋关节要向左转动，上半身下收以有助于恢复重心。
首先要注意身体姿态的调整，挺胸抬头并注视来球，身体可以略微后仰。此时左臂的小臂要抬到肩部位置，同时抬起左脚，仅让右脚脚尖着地以维持平衡。