羽毛球如何打出直线杀球轨迹? 一只闲鱼 9月10日 点赞 0 发力的过程是由大臂带动小臂向前挥动击球。随后身体向前倾倒,核心区域利用收腹的力量,配合手指骤然握紧球拍,手腕执行用力下压以及内旋的动作。最后借助惯性将拍头回转到身前,重心顺势转移到左脚。