羽毛球启动步伐怎么练

移动步法是启动后的延续，主要指从中心位置到击球点的移动。常见的步法包括垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步等。根据球距身体的远近，你通常需要一步、两步或三步来完成移动，这些基本步法组合成了后退、两侧移动和上网等复杂的组合步法。