羽毛球扣杀如何更好地运用腰腹力量？

在不起跳的时候，首先要仔细体会好转腰的那种感觉，这一步非常关键，感觉一定要找准确。起跳之后身体需要有一定的后仰蓄力，随着挥拍的动作同时向前转腰，这时候会有一种弹起的感觉，注意要把转腰的力量和挥拍的力量合到一起去，这是腰腹力量运用的大概要点。

这种重杀其实力量并不是特别大，如果能一击必杀的话，最好不要多用。因为重杀有很多缺点，落地特别慢，容易出空挡，对方一旦接住就可以轻易反攻，而且重杀消耗体力也特别大，杀球还是要注意落点与自身的防守为主。

找到空档再杀球，这大概是我的一些建议。另外要记住，要有高的击球点，否则没有机会用腰腹力量。只有中后场的球才用得上腰腹，中前场一般球速度快，主要是手臂手腕发力。引拍时腰腹要紧张也就是绷住，身体反弓，从蹬腿到最后发力要一气呵成。