羽毛球扣杀无力怎么办？
自由自在的风 针对上述情况，主要嫌疑点有两个：一是基础力量不足，二是发力技巧或方法掌握有误。如果力量薄弱，建议安排专门的健身房力量训练来增强体质；如果是方法不对，多观看专业教学视频并请教高手寻找症结。
自由自在的风 评论 (2)
其实很多时候不是力量不够，是发力链条没打通。光练力量容易变成“蛮力”，反而打不死人。建议先对着镜子练挥拍动作，检查是不是腰腹核心没带动起来，或者击球点太晚。技术动作对了，哪怕力量小一点，球速也能起来。别一上来就瞎举铁，先把动作定型才是正经事。
同意，很多人觉得是力量问题，其实是发力顺序和鞭打动作没做对。光练死肌肉没用，得练协调性。不过去健身房针对性地练练核心和手臂爆发力也是很有必要的，体能不能支撑技术动作也是硬伤。