羽毛球后场怎么打到对方的打后场求发力方法
晨曦微露时光 打球前的侧身预备动作非常关键，一定要先侧过身去，然后在击球过程中配合蹬地和转身的动作，这样就能充分调动腰部和下肢的力量，让击球更有威力。
晨曦微露时光 评论 (2)
确实，很多业余球友只用手臂抡，其实核心发力才是关键。侧身、蹬地、转髋这一套链条顺下来，球才能又快又远，不然打久了肩膀还容易伤。
侧身确实是核心，但光侧身没用，关键还得看手腕和手指那一下的爆发力，也就是常说的“闪腕”。很多人转了身但力量断在肩膀，最后全靠胳膊抡，那样球又快又飘还没压底。得把蹬地转体的惯性通过手臂传递到指尖，最后那一抖才是发力的灵魂，光靠腰转容易伤肩膀。