羽毛球高远球发力技巧：是否靠后三指抓拍？

引拍动作中，上臂随着身体向左转体，稍作回环上举，身体要充分伸展。这一步是为了储存弹性势能，为接下来的击球做准备。充分的引拍能让大臂和躯干形成良好的拉伸状态，从而在击球瞬间释放出更大的能量。