羽毛球高远球发力技巧：是否靠后三指抓拍？
小星星在发光 随前动作同样不能忽视，身体随惯性向左转体稍前侧，右脚随身体重心前移并向前跨步。右手向左下方挥拍减速后顺势收回至胸前，还原成松握球拍形式。这个缓冲过程有助于保护手臂关节，并为下一次击球做好准备。
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确实，很多人只盯着发力那一下，觉得后三指抓紧就能出质量。其实就像回答里说的，那个“收”比“发”更难。缓冲到位了，手腕肩膀才不容易受伤，不然打着打着就全是旧伤。
说到缓冲保护关节这点确实很关键，很多人只顾着发力猛挥，结果手腕肘部容易伤。不过我觉得除了随前动作，引拍时的“松握”和击球瞬间的“紧握”切换时机才是高远球发力的灵魂，单纯抓拍可能不够，得配合转体和腰腹带动，不然光靠手指容易疲劳且球质不高。
确实，很多人只顾着击球那一瞬间的“爆发”，却忽略了这最后的“收力”动作。其实那个减速回收的过程才是保护手腕的关键，不然长期下来关节很容易劳损。把动作做完、做顺，才算真正掌握了发力循环。