羽毛球反手接高远球有哪些技巧

光靠展腕可不够，核心力量才是关键，不然挥拍根本发不出力，容易受伤。

展腕向后这步确实关键，但很多人只学了最后一下，忽略了引拍时的小拇指内旋和手腕的放松。如果不注意整体协调，光靠最后甩一下腕子，球不仅发不出力，还容易伤手腕。