羽毛球反手高远球的击球点在哪里?
具体的动作流程是:先判断来球,接着脚步移动进行调整,然后侧身发力击球。发力时身体是侧着的,重心回收过程中,加上胯部、腰部、肩和手臂的力量协同作用,这样打起来就不会特别费力了。
具体的动作流程是:先判断来球,接着脚步移动进行调整,然后侧身发力击球。发力时身体是侧着的,重心回收过程中,加上胯部、腰部、肩和手臂的力量协同作用,这样打起来就不会特别费力了。
侧身确实是关键,但很多人容易忽略引拍时手腕外展的细节。重心从右向左转移的那一下爆发力才是高远球质的核心,光靠手臂抡很容易伤肩。