羽毛球发球的正确步骤是什么

新手最容易忽视的就是击球点高度，很多人一着急就挥臂过早，导致球不过网或者出界。其实像文中说的，后脚跟微抬这个细节很关键，能更好地调动腿部力量，而不是光靠胳膊抡。另外，一定要改掉那种想把球扔高高再扣杀的坏习惯，羽毛球发球讲究的是隐蔽和突然性，动作越紧凑越好。

新手确实容易把羽毛球当成网球打，一激动就把球抛太高了。其实那个“击球点不能高于腰”是铁律，裁判眼睛很毒的。至于后脚跟辅助发力，这个细节很关键，很多业余球友只用手臂抡，不仅球速慢还容易伤肩，试试转腰带动，手感会完全不一样。

新手确实容易在这里栽跟头，很多人下意识想模仿网球的高抛发球，结果裁判哨声就响了。另外强调一下后脚跟抬起这个细节很关键，很多初学者脚死死钉在地上，导致发力不连贯，球速也慢，这点值得注意。