羽毛球发力技巧有哪些？

肩部旋转是发力链中的关键衔接环节。在髋部制动产生的惯性作用下，肩膀要顺势向前摆出。这个阶段肩关节相当于力的传导轴，当肩膀完全转向球网时必须及时刹车，这个制动点决定了后续手臂能甩出的最大幅度。