羽毛球发力技巧有哪些？

当右腿完成蹬转后，必须主动带动髋部旋转才能形成二次加速。髋关节要像齿轮一样快速转动，当髋部完全正对球网时立即制动。这个瞬间的制动会产生鞭打效应，就像弹簧压缩后突然释放，让肩部获得更大的挥拍初速度。