羽毛球对练有哪些技巧？

打球一定要动脑子，密切关注对方的情绪和移动方向。如果对方往前跑，你应尽量往后打；如果对方往后退，你则尽量打前场小球或做小球。目的是让对手不断跑动且感到疲惫不堪。如果对手害怕平球，就多打平球；如果害怕小球，就多放小球。核心原则是用最节约的力量将对方置于死地，扣杀更需以体力支撑，讲究节约而非浪费。