羽毛球初学者拍杆选硬的好还是软的好？

在球拍重量选择上要特别注意，千万别一上来就选4U以上的重型拍。即便有健身习惯也要谨慎，超过3U的球拍会让初学者在举拍时就容易手臂酸胀，影响正反手转换的流畅性。