羽毛球侧身向后移动真的更快吗？为何感觉不太习惯

建议通过加快挥拍速度来弥补手腕力量的先天不足，这样即使力量不够大，也能依靠速度让球回到底线深处。不妨试着按照这个要领调整一下动作，看看效果如何。