羽毛球步伐加速是脚发力还是大腿发力？

大跨步接网前球后，大腿肌肉力量至关重要，它决定了你能否迅速起身准备下一拍。你会发现，腿部细弱无力的球员，重心下沉后起身艰难，双腿如同圆规卡住，严重影响连贯性。