羽毛球鞭打发力技巧有哪些

储值环节即卷腹发力，相当于甩鞭。收跨卷腹带动身体完成后续动作，以左侧髋关节为主导开始收跨，带动腹部卷曲产生初始动力。这是整个过程的核心发力点，臀部肌肉为上半身鞭打提供动力源。