羽毛球鞭打发力技巧有哪些

充值环节即腰腹蓄力，相当于引鞭。通过蹬地顶胯、转胯，下肢将动能存入腰腹，使躯干形成展肩仰腰的形态。以右手持拍为例，右侧髋关节主导顶胯，上身因动量守恒自然侧身后仰，此时上身应尽量少发力以配合动能传递。