羽毛球鞭打发力技巧有哪些

羽毛球鞭打发力的基础在于腰腹带动胳膊，最后由手腕快速挥打并瞬间停止。切记不要随着挥拍方向继续挥动，用力过猛极易导致肌肉拉伤，这一点非常关键。