羽毛球鞭打发力技巧有哪些

这里要注意，腰椎屈伸幅度大于胸椎对应仰腰，而胸椎旋转幅度大于腰椎对应展肩。另外，像排球这类运动一般不需要转胯，过多旋转不利于击球点控制，但羽毛球需要。