羽毛球鞭打发力技巧有哪些

应尽量自然顺畅完成动作，减少上肢肌肉动能流失。鞭把发力后，鞭身仅靠自身动能传递就能将鞭梢提升到低可观速度，这证明了核心传递的重要性。