有多少人完整打过标准赛制的一场网球?
另外,网球比赛在每一分之间的间隔时间,以及换边休息的时间,通常都比羽毛球要长。这种节奏上的差异,使得整场比赛的连贯性和体能分配逻辑与羽毛球截然不同,不能简单地通过表面感觉来判断谁更累。
另外,网球比赛在每一分之间的间隔时间,以及换边休息的时间,通常都比羽毛球要长。这种节奏上的差异,使得整场比赛的连贯性和体能分配逻辑与羽毛球截然不同,不能简单地通过表面感觉来判断谁更累。
这角度挺独特,确实很多人只凭直观感受觉得网球累,忽略了节奏控制。不过要说体能分配,网球那种长时间高爆发加上长时间等待的拉扯感,对心肺和肌肉耐力的要求真的比羽毛球这种高频连续对抗要复杂得多。
确实,很多人只看到网球跑动距离长就觉得累,但没注意到中间大量的碎片化休息时间。羽毛球是高强度无氧拉锯,网球其实是间歇性有氧加爆发力,两种完全不同的体能消耗模式,外行确实容易混淆。
这确实是个容易被误解的点。很多人觉得羽毛球挥拍频率高更累,但其实网球每一拍的对抗强度、跑动距离和持拍肌肉的负荷都完全不同。而且网球比赛中间大量的走动时间,其实也是一种独特的体能分配策略,单纯比“喘气频率”不公平。
确实,很多人看网球觉得节奏慢,以为没那么累,其实完全是两码事。网球每一分都要重新发球,体能是碎片化但高强度的爆发,而且还要适应不同场地的弹跳和风向,这对体能的分配和神经专注度的要求极高,比连续拉吊的羽毛球在心理和生理上完全是另一种折磨。