一个羽毛球动作需要打多少次才能定型？

动作定型时间真的因人而异，天赋高的可能几百次重复就能形成肌肉记忆，但普通爱好者往往需要上千次的挥拍练习。不过别被数字吓到，关键是要保持正确的动作姿势，否则练得再多反而会固化错误习惯。