一个人如何练习打羽毛球？
旅行的小梦想 击准练习要求站在球场一端，将球击到另一端，力争落点在对面端线与双打后发球线之间的框内。多准备几个球连续挥击计算准确率，能改善控球能力，为实战做准备。
旅行的小梦想 评论 (3)
这个练习方法很实在！特别是强调“多准备几个球连续挥击”，光捡球不练根本没用。不过要注意膝盖缓冲，不然腰和膝盖容易受伤。
这个练习思路很实际，不过光有准头还不够，还得加上步法移动。一个人练很容易动作变形，最好对着镜子或者拍视频看看自己的挥拍轨迹，不然练错了更麻烦。
这招其实挺考验手感，尤其是那个框定的区域，看着不大其实很难控制。光靠准确率还不够，得结合步伐才能练出实战里的连贯性，不然就是原地干练了。