一个人怎么练习打羽毛球？
摸鱼达人小陈 当步法训练让你累得气喘吁吁时，可以转而练习颠球。这时候建议尝试那种把球抛得很高很高的颠球方式，这样能更好地锻炼手眼协调能力和对球落点的判断。
摸鱼达人小陈 评论 (3)
步法确实是最枯燥也最基础的，累到极致时转做高球颠球是个好主意，既能休息又能练手感，关键是别偷懒，落点预判要盯准了。
颠球确实是很好的基本功训练，不过光靠手眼协调不够，还是得结合多球练习。一个人练的话，建议对着墙打或者捡球多练步法，毕竟羽毛球核心在脚下。
步法练不动了再颠球，这思路挺实在。不过说真的，光靠抛高球练手感有点局限，最好还是对着墙打，或者买那种自动发球机，不然一个人很难练出真实的击球节奏。