业余羽毛球爱好者如何成为高手？

良好的体能训练不可或缺，像林丹、谌龙、桃田等世界冠军都是体能怪兽。如果没有强大的体能支撑，你的技术再好也无法在场上展现出来。加强体能不仅是为了跑动，更是为了在长时间对抗中保持技术动作不变形，这是业余爱好者进阶的重要环节。