业余羽毛球爱好者不请私教如何提高水平

最重要的方法是给自己录视频，并找一起训练的人互相监督。练一会儿就要回看视频自查问题，不仅要知其然还要知其所以然，明白哪些是对的动作以及为什么要这么做。终极奥义在于理解原理，根据个人特点进行关键部分的微调，对于不确定的知识要会查阅并辨别适合性。