业余爱好者如何正确打羽毛球？

第二类是突发性严重伤害，比如扣球时不小心打到眼睛，或者跟腱拉伤甚至断裂。我身边就有球友因为这种原因做过眼部手术，还有两人跟腱断裂。预防这些伤害其实只要注意两点：每次打球前至少热身十分钟，年龄越大热身时间越长；另外一定要找正规教练学习，打好基本功。