羽毛球有哪些常见的击球技巧？
像素冒险家 大发力的弹射球和包击球在击球后会产生制动反弹现象，此时应避免主动制动以减少对自身伤害，反弹发生时肌肉需绷紧、手指紧贴拍柄以防受伤。
像素冒险家 评论 (2)
确实，很多人发力后习惯性地收力，其实这时候最危险的是手腕和手肘的代偿。那个“肌肉绷紧、手指紧握”的细节非常关键，这不仅是防伤，更是为了保持拍面的稳定性，把力量完全传导出去。
学到了，以前发力猛了手腕疼还以为是动作不对，原来是因为制动没做好。看来打羽毛球不仅是拼力气，更得懂物理和发力技巧，不然容易伤到自己。