新手如何打好羽毛球
小鱼的梦 基础动作主要包括发高远球、发网前小球、拉高远球以及米字步伐练习。这些都是羽毛球的基石，必须扎实掌握。我们俱乐部里那些打了几年球的高手，每次打球前都必须先进行10分钟的热身对练。
小鱼的梦 评论 (2)
米字步真的比手法更重要，很多新手都容易忽视这一点，光想着杀球多帅，结果全场跑不动。热身那10分钟对练确实关键，直接开打容易受伤，尤其是膝盖和脚踝。
确实，基本功决定上限。很多新手一上来就追求杀球，结果动作变形还容易受伤，还是多练练米字步和高远球吧，扎实了再谈其他。