新手打羽毛球不热身会怎样？

新手在救球时大幅度跨步后回位动作不当，加上未热身，臀部和大腿肌肉容易拉伤。腿部肌肉未经激活时弹性差，突然的爆发性动作会超出肌肉承受极限。