新手打羽毛球不热身会怎样？

起跳扣杀等爆发性动作对膝盖压力极大。未热身的膝盖关节和周围肌肉无法缓冲瞬间冲击力，可能导致半月板损伤或韧带拉伤，恢复周期较长。