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新手打羽毛球不热身会怎样?
新手打羽毛球不热身会怎样?
雪落半糖
9月26日
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小腿和脚踝在不热身的情况下,侧向落地时承受的冲击力更大。脚部姿势不正确时,脚踝关节容易因侧向压力崴伤,甚至引发长期稳定性问题。
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