新手打羽毛球不热身会怎样？

肩部和大臂在没有热身时，肌肉容易因剧烈收缩和拉伸而疼痛。打羽毛球需要频繁抬臂和挥拍，未经预热的肩部肌肉无法适应突然的动作幅度，容易产生拉伤或炎症。