为什么腰腹力量好却感觉羽毛球发不出力?

腰腹力量大却打不出力,根本原因在于力量没有传递过去。你可以做个测试,坐着挥拍击球,你会发现更没力气。这说明你平时打球时腰腹其实参与了,只是因为没有下肢蹬地作为启动点,力量无法顺畅传导至上肢,导致腰部力量‘悬空’无法发挥。

评论 (1)

分析得挺到位。很多人只盯着腰腹练,忽略了“蹬地”这个启动键,导致力量断档。就像鞭子,要是手柄不动,光甩中间确实使不上劲。