打羽毛球时为什么要放松握拍？

长时间紧握球拍会让前臂肌肉持续紧张，就像一直举着重物不放下。想象一下连续打十几局后，前臂胀痛的感觉——这其实就是肌肉过度疲劳的警报。适度的握拍放松相当于给肌肉安排了间歇休息的间隙，让运动表现更持久。