为什么我打羽毛球总是往上飞？

很多初学者因为急于求成，容易把本应下压的动作做成下拉。你需要有意识地抬肘，或者说是利用手腕内旋来保证力量从腿部、腰部、大臂、小臂一直顺畅传导到手腕再到球。