晚上打羽毛球会中暑吗？为什么晚上打羽毛球手感最好？

确实，很多人以为晚上凉快就不需要注意防暑，其实剧烈运动后身体核心温度很高，这时候猛灌冰水最容易引发肠胃痉挛或者不适。顺便提一句，像您说的藿香正气液很有必要常备，尤其是夏天开空调的室内和室外温差大，更容易“阴暑”，比中暑还难受，防患于未然总是没错的。

其实晚上打羽毛球更多是担心湿气重和着凉，毕竟运动完毛孔张开，夜风一吹很容易感冒，这点比中暑更常见。关于冰水，确实太冰的容易刺激肠胃，喝常温或者微凉的电解质水会更舒服，防暑药品随身带点藿香正气水也是好习惯，有备无患嘛。

这个提醒很实用！很多人运动完觉得热就猛灌冰水，结果胃痉挛或者拉肚子，反而更难受。随身带点藿香正气水确实是个好习惯，尤其是夏天晚上打球，虽然温度下来了，但身体散热需求大，注意补水方式很重要。

确实，晚上打球出汗多，这时候如果猛地灌冰水，肠胃受不了很容易出问题。我也经常备点藿香正气水，虽然味道苦，但关键时刻挺管用。

确实，晚上打球出汗多，这时候猛灌冰水最伤身体，肠胃受不了。还是喝常温的或者淡盐水比较稳妥，防暑药备着点总是没错的。

确实，刚运动完毛孔张开，这时候喝冰水最直接刺激的就是肠胃，很多人夏天肚子疼就是这时候中招的。虽然你提到了防暑药，但我觉得晚上打球其实最大的风险反而是“失温”或者风寒，因为晚上风大且出汗后体表温度高，吹风容易感冒，这点比中暑更常见，大家还是得多注意背部保暖，别光顾着贪凉。