网球和羽毛球哪个更好？
随风飘逸的云 相比羽毛球，打网球更容易造成运动损伤，比如常见的网球肘和腱鞘炎。由于网球挥拍动作幅度大、力量强，对肘部和手腕关节的压力较大，如果姿势不正确或过度训练，很容易引发这些慢性劳损性疾病。
随风飘逸的云 评论 (2)
确实，网球肘太折磨人了，我以前也打过，那种痛感真的让人怀疑人生。羽毛球虽然也伤膝盖，但至少对胳膊的负荷相对小点。不过话说回来，网球挥拍的那一瞬间真的很爽，只要热身够充分、姿势正确，损伤风险是可以控制的。关键还是看个人体质和训练方法，不能一棒子打死。
确实，网球肘挺折磨人的。不过我觉得只要热身做足、动作规范，风险也没那么大。羽毛球其实对膝盖和脚踝的压力也不小，关键还是量力而行，别逞强。