网球肘是怎么形成的？打羽毛球时如何预防？

网球肘，学名叫肱骨外上髁炎，本质上是一种肌腱炎。它通常是因为前臂的伸肌群在肘关节外侧反复用力牵拉，导致肌腱起点处出现了慢性的撕拉伤和炎症。虽然名字里带着“网球”，但其实任何频繁使用拇指、食指和中指进行重复性抓握动作的人，比如家庭主妇、木工、修理工，甚至经常敲键盘的人，都可能因为这种慢性劳损而患病，40岁左右的人群尤为高发。