关于三项运动的难易程度，存在不同的视角。有观点认为，从形成多拍对抗的难易度来看，乒乓球最难，因为旋转导致失误率高；羽毛球最容易上手，业余双打回合多；网球居中。但从掌握核心技术的深度来看，乒乓球难在旋转判断，羽毛球难在步法和全身协调，网球难在发力结构和体能储备，三者想打精都非常不易。
同时擅长乒乓球、羽毛球和网球中的两项或三项，它们的异同点和难易度有何区别？
从技术细节来看，乒乓球极其考验对旋转的感知和反应速度，因为球速极快且旋转复杂，业余爱好者往往很难通过简单击球形成多拍回合，这导致其入门后的进阶难度较大。相比之下，羽毛球除了速度还涉及空间维度，需要很好的空间感，虽然上手容易形成多拍对抗，但要精通其中的力量和步伐协调性也非常困难。
在身体消耗和运动特点上，乒乓球奔跑距离最短，强度相对最小，主要靠反应和小肌肉群发力，适合较长时间持续进行，且相对不易受伤。羽毛球场地较大，涉及大量前后左右的大跨步，对膝盖和腰部冲击大，体力消耗极大，专业比赛甚至超过足球，因此运动员伤病较多且职业生涯相对较短。
乒乓球、羽毛球和网球虽然都是隔网对抗的小球运动，且都使用球拍进行个体或双打竞技，但它们在器材和核心技术上差异显著。乒乓球拍覆盖胶皮，主要依靠手腕和手指的细腻变化来制造旋转，对预判旋转能力要求极高；而羽毛球和网球拍为线床结构，羽毛球更强调空间判断和全身协调发力，网球则综合了两者特点并对身体素质有更高要求。
网球是一项对综合身体素质要求极高的运动，它结合了乒乓球对旋转的理解和羽毛球对空间及敏捷性的要求，同时更强调身体大躯干带动小躯干的爆发力。对于初学者来说，网球的发力机制更为复杂，需要全身协调鞭打效应，且对绝对力量和爆发力的需求最大，因此普遍认为网球的上手难度高于乒乓球和羽毛球。
步法是小球类运动的灵魂，无论哪种运动，三分打球七分步法都是共识。无论是乒乓球的细腻移动，羽毛球的灵活折返，还是网球的长距离奔跑，都需要在击球前进行预判和预动。只有步法移动准确到位，才能保证击球位置和发力质量，否则即使技术再好，也会因为移动不到位而导致失误或被对手抓住机会，因此步法训练是提升所有小球运动水平的关键。
网球通常被认为跑动距离最长，对力量要求似超过羽毛球，且跑动中需保持良好节奏和大局观。有实战经验分享称，网球和羽毛球在发力上有相似之处，都是全身协调鞭打效应，但步法肌肉记忆可能相反。例如羽毛球多用手腕和小臂，网球则更多依靠小臂、大臂及身体转动，手腕使用较少，这导致两种运动在技巧转换上存在一定不兼容性。