四十多岁打羽毛球晚不晚？需要注意什么？

这个年纪打球，一定要善待膝关节。选择专业的球馆和场地，运动前必须做好热身和拉伸，这点比年轻人要严格得多。我老婆和我都过了40岁，打了快十年，中间膝盖不舒服，后来通过吃维骨力和打养生球改善了，切记不要和年轻人拼命。