全球公认四大长寿运动有哪些？你坚持了哪一项？
阳光少年不辍 江苏对五千多名九十岁以上老人的调查显示，八成以上没有正式意义上的运动，但只要能动就参加力所能及的劳动，这比刻意运动更有效。
阳光少年不辍 评论 (1)
这观点挺实在。其实很多长寿老人的“运动”就是日常琐碎的劳作，比去健身房举铁更符合生活常态。不过咱普通上班族还是得找点时间动一动，毕竟体力劳动和主动锻炼还是两码事，别偷懒。
阳光少年不辍 江苏对五千多名九十岁以上老人的调查显示，八成以上没有正式意义上的运动，但只要能动就参加力所能及的劳动，这比刻意运动更有效。
这观点挺实在。其实很多长寿老人的“运动”就是日常琐碎的劳作，比去健身房举铁更符合生活常态。不过咱普通上班族还是得找点时间动一动，毕竟体力劳动和主动锻炼还是两码事，别偷懒。