什么样的人适合打羽毛球？

不过需要提醒的是，羽毛球对抗性较强，对体能储备和关节灵活性有一定要求。如果是为了出汗娱乐，不必太在意这些门槛；但若想高强度竞技，就需要做好体能和关节保护的准备。