上海金山羽毛球馆收费标准是多少？
打工仔小李 对于有颈椎或者肩周问题的人来说，打羽毛球是个不错的康复方式。通过挥拍动作活动肩颈，配合有氧运动，能有效缓解颈部疼痛。
打工仔小李 评论 (1)
康复归康复，但羽毛球那个急停急转的动作其实挺伤膝盖和脚踝的，颈椎问题更要注意别大幅度仰头，不然容易错位。楼主这个建议太笼统了，最好还是先问问康复科医生，别自己瞎练把小病练成大病，运动得讲究个适度。
打工仔小李 对于有颈椎或者肩周问题的人来说，打羽毛球是个不错的康复方式。通过挥拍动作活动肩颈，配合有氧运动，能有效缓解颈部疼痛。
康复归康复，但羽毛球那个急停急转的动作其实挺伤膝盖和脚踝的，颈椎问题更要注意别大幅度仰头，不然容易错位。楼主这个建议太笼统了，最好还是先问问康复科医生，别自己瞎练把小病练成大病，运动得讲究个适度。