上午十点打羽毛球对身体有好处吗

从个人爱好的角度来看，选择运动项目应该因地制宜。有些人钟爱羽毛球，而另一些人可能更喜欢跳舞或者跑步。关键是要找到适合自己的方式。比如我个人就特别喜欢跳舞，因为可以在享受音乐的同时锻炼身心，这本身就是一种非常棒的生活方式。