杀球时肩膀疼得要命，动作相似为何反应不同？
爱吃火锅的四川姑娘 肩膀疼得要命而动作看起来差不多的根本原因，通常是因为没有掌握正确的发力方式。很多球友因为握拍姿势不对，被迫使用直臂去杀球，为了追求出球效果，只能盲目地加大力气抽击。这种错误的动力链传导，最终导致了肩关节承受了超出负荷的压力，从而引发剧烈疼痛。
爱吃火锅的四川姑娘 评论 (3)
太真实了，我就是这样！以前总觉得自己动作标准，其实握拍早就错了，导致全凭大胳膊硬抡。改纠正姿势后，虽然杀球少了点暴力感，但肩膀终于不遭罪了，发力顺畅最重要。
握拍不对真的很容易伤肩，我一开始也是直臂抡，后来改成屈肘加内旋发力，那种轻松甩鞭子的感觉才是对的，疼痛感一下就没了。
太真实了，我就是那个直臂杀球的典型，每次觉得肩膀快炸的时候还以为是力量不够，结果全是代偿。其实核心和腰腹发力传导没做好，最后全压在肩关节上，真的很容易伤，必须改动作了。